夏至端午知多少？“首都二十四节气图鉴之夏至”直播活动为您揭晓互动流媒体剧集《寂静岭 飞升》首映宣传片 ， 夏至节气的特点和风俗

夏至是二十四节气中的第十个节气，夏至这天，太阳几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白天时间达到全年最长，气温“烧烤”模式正式启动在这个节气该喝什么茶，有哪些消暑菜品值得推荐，如何利用好太阳的能量进行养生，今年夏至端午相连，民间有不少说法，如“夏至端午前，旱地能行船”等，如何解读这些谚语呢？。

由北京市文化和旅游局、中央广播电视总台北京总站、央视新闻新媒体共同推出的特别直播“首都二十四节气图鉴之夏至”直播活动为您一一揭晓本次直播将主场雅集设在地坛公园，为网友在线解读夏至祭地的传统文化，节目中还探访了地坛公园的地坛中医药养生文化园，学习适合夏至节气的养生食疗方式和运动方式。

夏至之后恰逢端午，直播中分会场记者探访夏至在延庆举办的北京端午文化节，报导“包粽子”角逐，带领观众体验划龙舟，探访“画龙点睛”等非遗文化地坛公园方泽坛：古代夏至祭地场所

广告胆小者勿入！五四三二一...恐怖的躲猫猫游戏现在开始！×图片/王冉自古夏至有祭地的传统，因而直播活动主会场设在了北京地坛公园地坛始建于明嘉靖九年（1530年），是一座皇家坛庙，是明清两朝帝王祭祀“皇地祇”神的场所，与天坛遥相对应，有“天圆地方”的说法。

为什么夏至那么热要祭祀属阴的地神呢，反而在冬天冷的时候祭祀属阳的天神呢？北京地坛公园皇祇室班长周允，带领嘉宾们一起解密夏至祭地的背后历史

图片/王冉祭地活动源于远古，据文字记载在我国已有4000多年的历史，史料载：夏以五月、商以六月、周以夏至招地于泽中方丘，到周代就形成了一整套礼仪制度，曰《周礼》明清帝王承袭《周礼》之制，每逢阴历“夏至”凌晨，皇帝亲诣此台条招“皇地祇”、“五岳”、“五镇”、“四海”、“四渎”、“五陵山”及本朝“先帝”之神位，曰“大祀方泽”（古时祀典分大祀、中祀、群祀三等级）。

每逢国有大事（如皇上登极、大婚、册封帝后、大战获胜、宫廷坛庙殿宇修缮的开工竣工等），皇帝派亲王到此代行“祭告”礼，礼仪比“大祀”稍简立竿无影 巧知夏至古人如何得知节气转变？现场记者重现古人测量方法，揭秘古人是如何巧妙利用自己的智慧掌握“天时”、“地利”、“人和”的。

广告从秘书起步，十年内无人超越，以一己之力力挽狂澜成就一段传奇×图片/王冉原来，古人靠的是“立竿见影”的神器——圭表“表”就是直立于平地上测日影的标杆和石柱“圭”则是正南正北方向平放的测定表影长度的刻板。

经过一年又一年的观察，又发现，这表影总是从最短到最长之间有规律地来回伸缩于是，祖先们后来就把表影最短的那天定为夏至，表影最长的那天定为冬至

清凉一夏 书写平安喜乐班固有诗云：“供时有度量，异好有团方来风堪避暑，静夜致清凉”说的就是夏日消暑神器扇子，一把团扇，几声蝉鸣，点点流萤现场书法大师崔志强携三墨间书院院长刘港一展身手，在宣纸团扇上书写夏至。

由北京文化和旅游局打造的与夏至端午有关的几款“北京礼物”，也在现场亮相城临飞鸟团扇，是长城系列的礼物扇面上，山川相间，飞鸟临城，悠闲悬于空中，赏城色，闻花香除了精致团扇，还有古风胸针，以萱草花为创意，有祝福母亲健康长寿的寓意。

几款小小礼物，体现的是“北京礼物”的诚意

全方位沉浸式体验夏至养生中国中医药历经千年，闻名于世，承载着中国古人同疾病作斗争的经验和理论知识，为全球健康需求提供了“中国方案”今天，中医养生之道愈发受到人们重视，这是中国文化在古老文明中没有间断的一个例证。

现场记者带领网友一起探访地坛中医药养生文化园，识百草，练习养生操，同时，地坛主会场推荐夏至养生必备汤品，寻求夏至阴阳平衡

当夏至和端午撞个满怀直播打卡包粽子赛龙舟当夏至遇上端午，网友还在直播中提前感受了端午气氛第十五届北京端午文化节在延庆亮相，文化味、传统味、延庆味十足本届端午文化节特别推出龙舟大赛、世园夜跑、平衡车赛三大体育赛事，面向各个年龄段人群，为运动快乐喜爱者提供多样化、个性化、沉浸式的体育赛事，拉满节日氛围。

除开幕式外，此次端午文化节还将设立世园公园、世葡园、野鸭湖、龙庆峡、夏都公园五个分会场世园公园聚焦传统文化，特色市集、民俗体验、龙舟竞渡、端午研学、杂技演出等活动应有尽有世界葡萄博览园不夜城音乐会舞动音符，狂欢一“夏”。

生态野鸭湖主打亲子露营，让孩子们在亲近自然的过程中茁壮成长古风龙庆峡，祈福端午节，coser龙舟巡游，着汉服乘索道，圆您一个武侠飞天梦夏都公园举办儿童绘画展、农产品及非遗手工艺品展示售卖，让市民游客在体验互动中感受节日的文化气息和动手操作的乐趣。

这个假期，带上家人，避暑纳凉，休闲养生，一起感受文化、“粽”情端午吧。